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分享勵志、健康養生、搞笑、寵物、美食料理 、深度好文等優質的影片
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餘生最好的活法：做自己！學會了，晚年越來越快樂
2023/08/14
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古早味再現
2023/08/13
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入秋後我們要多吃蓮藕，今天這個做法特別簡單，香辣脆爽特別下飯 #美食 #阿見 #烹飪 #秋季 #大人小孩都愛吃 #cooking #chinesefood #Lotus root #health
2023/08/13
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喜歡喝咖啡的人都注意了！腫瘤醫生警告：喝咖啡時千萬別碰它，不然癌細胞爬遍全身！無數老人中招了卻不知道【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書
2023/08/13
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【膝蓋痛】一蹲就痛 | 下樓梯痛的關鍵在哪裡？三個步驟帶你解決！
2023/08/13
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你的腳竟能決定你的壽命！一看一個准！連醫生看了都驚訝，可惜大部分老人都不知道【中老年講堂】
2023/08/13
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南瓜雞肉飯 | Pumpkin Chicken Rice
2023/08/13
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全球排名前10的長壽食物，第10種最適合老人吃，不僅促進消化、降低血壓，還能抗老抗癌，疏通血管！50歲以後要常吃 | 健康 | 養生 | 長壽 | 佛禪
2023/08/13
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堅持每天踮腳鍛煉的人，最後都怎麼樣了？心臟、經絡、雙腿、血管竟出現這種變化！可惜80%的人都還不知道 | 血管 | 健康 | 長壽 | 佛禪
2023/08/13
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膝蓋發涼、走路困難，1個動作鍛煉腿部肌肉，走路上樓不費勁！【武醫張鵬養生】
2023/08/13
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含胸駝背勾肩，每天貼牆3分鐘，拉伸全身筋，腰好腿好人挺直！【武醫張鵬養生】
2023/08/13
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記憶力差？它比核桃還補腦36倍！中老人常吃它，90歲大腦都不萎縮、不癡呆！早看早受益！丨養之道
2023/08/12
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腳後跟疼痛、下肢僵硬，1個動作疏通腿部經絡，氣血足了，走路腿有勁【武醫張鵬養生】
2023/08/12
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久坐屁股麻、胯骨酸痛，1個動作拉伸臀部肌肉，輕鬆走路上下樓【武醫張鵬養生】
2023/08/12
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新疆「百里丹霞奇觀」嘆為觀止，自駕後方知自己眼界窄
2023/08/12
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疏通血管，全靠這種蔬菜！盤點10大養生蔬菜，堪稱血管淨化器，吃一次相當於洗一次血管，只要幾塊錢，人人吃得起 | 健康 | 長壽 | 養生 | 佛禪
2023/08/12
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為什麼運動完之後大腿痛，全身痛，叫你五個拉伸動作練完馬上緩解
2023/08/12
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年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
2023/08/12
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不吃晚飯、吃得少的人，真的會健康長壽嗎？日本專家回答震驚無數人，連退休老中醫都後悔看晚了| 養生 | 長壽 | 健康 | 佛禪
2023/08/12
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中老年人要少吃豬肉，多吃它才腰腿更有勁，99歲都不會得骨質疏鬆！還能預防三高，保護血管，可惜很多人還不知道丨養之道
2023/08/12
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2023別再喝咖啡了!8個祕密告訴你咖啡的黑暗面?!常喝咖啡的人會影響你的生殖和發育？！簡單說
2023/08/12
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1招保養腰椎！彥寬老師「活絡法」改善腳麻，舒緩坐骨神經痛！《Health健康動起來EP12》
2023/08/12
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保護你的膝蓋健康！預防關節提早退化?！想要增強身體能量滿滿ENERGY！彥寬老師教你「強陽法」補氣又強身！《Health健康動起來EP13》
2023/08/12
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今天才知道，風油精塗在這個地方，可以排濕、護腸、防便秘！早看早受益丨養之道
2023/08/12
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