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腎氣不足睡不好、腰背酸痛？一個動作，打開腎氣之門、渾身有力【人體百科David偉】
2024/11/24
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每天走夠這個步數，這些疾病風險會降低，可惜很多人都走錯了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
2024/11/24
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(626)【6個動作、跟著練習】80歲老奶奶都可以做，身體越來越好！堅持60天會有明顯效果！Joanna澳洲生活
2024/11/24
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筋長壽更長，這個拉筋動作不一般！一下就體驗到經絡通暢的感覺【人體百科David偉】
2024/11/24
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敲膽經，很多人都做錯了，教你正確的方法，疏肝利膽一身輕【健康管理師李曉】
2024/11/23
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中老年人起夜多？勾勾小指固腎氣，一覺就睡到天亮【人體百科David偉】
2024/11/23
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萬步走不如甩甩手，甩手100下，甩通氣血晚上睡得香【絡穴養生課堂】
2024/11/23
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胃酸胃脹，胃糜爛？手上有個「修復點」，修復胃黏膜，吃飯香！【健康管理師李曉】
2024/11/23
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86歲老人身體強壯如小伙！一套「養生硬氣功」讓你腎氣足，渾身有勁【人體百科Dvid偉】
2024/11/22
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男人想更硬更持久？道家「歸元蹲」，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李曉】
2024/11/22
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一條毛巾強健小臂！肌肉緊實有力，開闊肩頸強健心肺【人體百科David偉】
2024/11/22
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眼睛酸脹、老花眼？只用一個手指，3分鐘眼睛清澈如水【人體百科David偉】
2024/11/22
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不愛運動就超慢跑！每天10分鐘，瘦全身強心肺，還瘦內臟脂肪【人體百科David偉】
2024/11/21
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精神不好、渾身不得勁？ 踮腳甩手49次，疏通經絡增陽氣【武醫張鵬養生】
2024/11/21
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心臟有毛病，五官看得到！心臟抗議，醫親授「慢動作」保命技巧；心律不整？學會「1呼吸法」自救；醫師不藏私，分享「1物」守護心血管健康；手掌藏養心2穴位｜施丞修 醫師｜她健康She Health_40
2024/11/21
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這個地方通了，大腿、肚子、後背都能瘦！脾胃也好了，不信試試！【健康管理師李曉】
2024/11/19
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脖子下有個「聚寶盆」，千萬不能堵！能調20多種疾病！【健康管理師李曉】
2024/11/19
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糖尿病根本不用治，醫生說出真相，看完你就知道了【養生1+1】#中老年健康 #養生 #蘿蔔 #禁忌 #健康 #飲食 #特殊人群
2024/11/19
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肩關節卡卡 活動受限？徒手就能改善！｜無器材改善肩活動度｜ Improve Your Shoulder Mobility｜ 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
2024/11/18
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道家絕活「甩手功」加強版，牽一髮而動全身！打開全身經絡、疏通全身氣血！【人體百科David偉】
2024/11/18
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若雙腳出現這5個表現，多半是血糖超標了！提醒你該降血糖了！維持血糖穩定的5個小技巧，糖尿病患者一定要知道！
2024/11/18
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身虛體弱？ 古法「八段錦」第一式慢動作講解，疏通三焦解疲勞【武醫張鵬養生】
2024/11/17
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人體自帶「長壽窩」，搓搓耳朵，輕鬆活到九十九【絡穴養生課堂】
2024/11/17
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耳朵裡的聽力和噪音——按摩和運動 穆玉春健康
2024/11/16
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