入冬后,吃10斤紅薯不如它!被稱為腸道「推糞機」,含有17種氨基酸,還能補虛健脾

茭白性涼味甘,有利於清熱解毒、祛濕利尿,補虛健脾、潤肺潤燥,滋養皮膚等,是冬天乾燥的季節里,不錯的食材。

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入冬后,吃10斤紅薯不如它!被稱為腸道「推糞機」,含有17種氨基酸,還能補虛健脾

茭白的做法很多,平常去外面吃飯,身邊的朋友都很喜歡茭白炒牛肉這道菜。

回來的時候也炒過好多次,味道還不錯,一點也不比飯店裡的差。

今天就跟大家分享茭白炒牛肉的做法:

【準備食材】
2個茭白、200克牛肉、1塊生薑、1勺生抽、1勺蚝油、2勺花生油、1小勺食鹽、1小勺白糖、少許黑胡椒粉。

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