春天一定要多喝這道湯,清肝明目,補鐵補血,特別適合經常熬夜用眼過度的人

3、鍋中加水,煮開后倒入豬肝和菠菜焯水約30秒撈出備用(豬肝去腥,菠菜去草酸);4、鍋中少許油,油熱後下蔥花爆香,再倒入適量清水,煮開后倒入豬肝和菠菜,加鹽調味就可以了,這樣一道美味可口的菠菜豬肝湯就做好了,既營養又健康,非常適合春季食用。

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春天一定要多喝這道湯,清肝明目,補鐵補血,特別適合經常熬夜用眼過度的人

當然,要想充分發揮菠菜豬肝湯的功效,我們還需要注意一些細節:首先,選購菠菜和豬肝時要選擇新鮮、無污染的食材,以確保營養成分的豐富和安全性。

其次,烹飪過程中要注意火候,避免過火導致營養成分的流失。

此外,我們還可以根據個人口味和喜好添加一些其他的食材,如枸杞、紅棗等,以增加湯品的營養價值和口感。

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