1. 不要空腹吃紅薯
有些人會把紅薯當主食，在空腹的時候直接當飯吃，但是空腹吃紅薯容易讓人感到胃脹，燒心。
特別是胃部經常不舒服的人，更是不適合空腹吃紅薯。
2. 不要過量吃紅薯
紅薯雖然甘甜軟糯，但不可多吃。
紅薯的糖分比較高，吃多了會導致血糖升高，有健康隱患的朋友，不能多吃紅薯。
而且紅薯中碳水化合物含量也比較高，吃多了會有強烈的飽腹感，難以消化。
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1. 不要空腹吃紅薯
有些人會把紅薯當主食，在空腹的時候直接當飯吃，但是空腹吃紅薯容易讓人感到胃脹，燒心。
特別是胃部經常不舒服的人，更是不適合空腹吃紅薯。
2. 不要過量吃紅薯
紅薯雖然甘甜軟糯，但不可多吃。
紅薯的糖分比較高，吃多了會導致血糖升高，有健康隱患的朋友，不能多吃紅薯。
而且紅薯中碳水化合物含量也比較高，吃多了會有強烈的飽腹感，難以消化。
