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走路有助長壽，醫生建議：年過60，走路牢記「3不要」，才健康！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2024/06/07
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藏在身上的「補腎猛將」，每天按揉調和陰陽，朝氣蓬勃精力旺
2024/06/06
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夏天來了贅肉難藏，要想瘦腰腿？每天10分鐘，堅持15天肚子瘦一圈【人體百科David偉】
2024/06/06
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膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！
2024/06/06
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氣血不足，睡不好？睡前做1個動作，補氣血，讓你安睡一整夜【武醫張鵬養生】.temp
2024/06/05
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入睡困難、晚上起夜多？睡前5分鐘「拉拉手指」，躺下一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】
2024/06/05
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晚上起夜多，睡不踏實，每天堅持1個動作，減少起夜次數，睡得好【武醫張鵬養生】
2024/06/05
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日走萬步沒有比較健康 當初只是廠商噱頭｜名醫建議日行6000-7500步最好｜哪些人不適合走路 走太多恐受傷【#小麥的健康筆記】
2024/06/04
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腿上有條「長壽筋」，把筋推順了，胃好吸收棒，健康享天年【健康管理師李曉】
2024/06/04
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強膝運動！大象走路.托甩提臀.深弓箭步健骨回春 健康2.0 @tvbshealth20
2024/06/04
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睡好覺治百病！名醫親身實踐「不用藥」5大助眠妙招：減肥、抗發炎還可降糖尿病風險！︱肥胖專科 宋晏仁醫師 【#名醫實戰錄】 @CtiTv @CtiHealthyme
2024/06/03
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身體水腫，眼袋大，身體自帶除濕穴，每天3分鐘，濕氣全跑光【健康管理師李曉】
2024/06/02
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【喝了這個讓我半年逆轉糖尿病‼️】何若斯的綠拿鐵飲用分享&舒氏綠拿鐵詳細製作方法大公開!! │Vitamix A3500i超跑級調理機(CC字幕)
2024/06/02
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65歲老漢半夜心梗離世，醫生提醒：夜間再口渴，也不要喝這3種水
2024/06/02
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醫生建議：年紀大了，寧可在躺椅上呆一天，都不要嘗試這4種活動
2024/06/02
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氣虛肥胖，容易便秘，每天100個飛機蹲，瘦肚子瘦大腿，通暢腸道【健康管理師李曉】
2024/06/02
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腿腳不好，根在於胯！每天繞胯100下，腿腳有力更健康【人體百科David偉】
2024/06/02
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老年人易摔倒怎麼辦？每天一遍「盤根法」，腿腳穩固，養老不求人【人體百科David偉】
2024/06/02
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氣虛，總是疲倦無力，甩手補氣30天，提高心肺功能，氣足人有力【健康管理師李曉】
2024/06/01
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心臟不好別大意，3招養心要牢記，供血充足百脈通，心臟強人長壽【健康管理師李曉】
2024/05/31
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消化不好，總胃脹，疏通胃經3個易堵點，恢復胃動力，胃好人健康【健康管理師李曉】
2024/05/31
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中老年人免疫低，飽受小病小痛困擾，每天超慢跑5分鐘，增強心肺免疫力【人體百科David偉】
2024/05/31
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半夜口乾口苦，口氣臭，5穴梳理肝膽經，疏肝氣平肝火，嘴巴滋潤【健康管理師李曉】
2024/05/31
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為什麼美國提倡70歲后多補充維生素B12？提醒：3類人應注意多補充
2024/05/31
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